身心からの「メッセージ」に注意を払う

2016年になりましたが、2年前に始めたこちらのブログも約一カ月も更新せぬままになってしまいました。

今日1月1日から再スタートします。

これまで更新が中断がちになっていた理由の一つに、自己管理が杜撰になっていたことがあげられます。

昨年は、仕事でも私生活でも多忙な期間でしたが、これらも自己管理ができていなかったことの現れとも言えます。

「（これからに備えて）今何をすべきか？」

を見極めるために、まずは自分自身の『重心』を感得する必要があります。 

そして、それを感じるためには、身心両方から届く「メッセージ」を軽んじることなく、耳を傾けなければなりません。

そのための方法をひとつずつ、実践して磨きをかけてゆき、その結果をこのブログで報告させていただきます。